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九寨沟景区暂不接待散客 禁止沟内留宿

2019-02-19 14:37 来源:39健康网

  九寨沟景区暂不接待散客 禁止沟内留宿

  原本以为新燃岳的火山活动已经渐渐平息了,现在看来恐怕还会持续下去。普伊格德蒙特将于当地时间26日出庭接受聆讯。

以该口号为基准,美国政府采取了一系列行动:退出跨太平洋伙伴关系协定(TPP)及应对全球气候变化的《巴黎协定》;着手重新谈判并威胁退出《北美自由贸易协定》;质疑联合国和北约的作用,多次明示或暗示其他国家必须作出更多贡献。  现在是中国走向国际的时候了,虽然这很困难。

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  美国《芝加哥论坛报》25日称,美国或将驱逐俄罗斯外交官的计划被公之于众,这显然属于泄密,让外界质疑,特朗普政府内部的官员披露这个尚未做出最后决定的计划,会否是在向特朗普施压,迫使其对莫斯科采取强硬行动。

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  中国国际商会敦促美方承担大国责任,以实际行动尊重多边规则和国际法治。

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  日本气象厅继续维持三级警戒,称半径3公里都可能伴随火山活动,有火山渣落下,2公里以内需要小心火山碎屑流。

    高额关税产生的负担最终将转嫁到美国企业和消费者头上。  中国国际商会表示,前述调查结果及美国政府拟采取的保护主义措施明显违反多边规则。

  

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该报还希望特朗普不要只是利用民族主义煽动情绪,而回避美国国内那些同样在导致美国对华贸易出现大规模逆差的因素。

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花生,生吃好还是熟吃好?

(2019-02-19 10:15:26)
分类: 食材点评

  花生,生吃好还是熟吃好?

     文/李园园营养师

  本来是我的一个#答疑解惑#,分享给大家。

花生,生吃好还是熟吃好?

  花生鲜吃别有一番风味,我个人很喜欢吃生花生。与炒花生相比,生花生还含有维C呢。理论上生吃也能最大化的保留其中的不耐热成分,包括多不饱和脂肪酸、维生素C、E、一定量的维生素B1\B2、以及活性物质卵磷脂等。

  不过有人吃生花生会肚子不舒服。其实原因主要是生花生中的膳食纤维含量比一般的蔬菜水果高得多,又没有经过加热软化,一些消化功能弱的人或者吃得太多之后,这些粗纤维就会使得肚子胀等。

  吃生花生不舒服的事儿主要是膳食纤维作祟 。同样的还有吃生韭菜吃太多也会出现肚子不舒服、腹泻等,其做祟者同样是膳食纤维刺激肠道过分蠕动的结果,当然,生吃的韭菜比花生更甚,还有刺激性的含硫物质。

  所以生吃熟吃,因人而异,看自己的情况。

花生,生吃好还是熟吃好?

  无论生吃还是熟吃,不过量是根本。 根据中国食物成分表(第二版)的数据,炒花生仁的脂肪含量在44.4%,在常见坚果中排行老末。 花生虽然脂肪含量比别的坚果低一些,不过在食物届依然属于高脂食物,不适合多吃。中国居民膳食指南(2016)建议平均每天大豆类+坚果的总量在25~35克比较合适。例如如果每天吃大豆25克左右,那么坚果仁可以吃10克(熟制的),大概10~12颗花生。

  (知乎:https://www.zhihu.com/people/li-yuan-yuan-98-44/activities)

  说明:文章原创,图片来自网络,如果受用,欢迎您转发分享,其他商业转载请联系,谢谢。

  微博:@李园园营养师 公众号:园味下午茶

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